مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
سه دلیل پنهان و ناشناختهتر وجود دارد دارد که میتواند عامل بیدار شدنهای مکرر در خواب شبانه باشد.
استفاده از گیاهان دارویی نباید جایگزین تشخیص و درمان تخصصی شود
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است. ریتم خواب و بیداری انسان توسط ساعت زیستی بدن تنظیم میشود که به آن ریتم شبانهروزی یا circadian rhythm گفته میشود. این ساعت در بخشی از مغز قرار دارد و زمان ترشح هورمونهایی مانند ملاتونین و کورتیزول را کنترل میکند.
عضو هیاتعلمی دانشگاه علومپزشکی شیراز با بیان اینکه استرس میتوند سبب اختلال خواب شود، گفت: ترس، مولفهای است که نه تنها اثرات روانشناختی دارد، بلکه میتواند بر سلامت قلب نیز اثرگذار باشد.
نتایج یک پژوهش تازه با استفاده از تصویربرداری مغزی نشان میدهد که اختلالات خواب با تغییراتی در ساختار بخشهایی از مغز ارتباط دارند.