برچسب اخبار پزشکی سلامت

یک فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش می‌گوید: در روده میلیارد‌ها میکروب طبیعی و مفید وجود دارد که در جذب و هضم غذا نقش دارند. در این میان مصرف برخی مواد ازجمله آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند تعداد این میکروب‌ها را کاهش دهد و کار پروبیوتیک‌ها این است که به تقویت میکروب‌های روده کمک کنند.

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.

چای سبز حاوی ترکیباتی است که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این نوشیدنی ممکن است از سلول‌ها محافظت کنند، التهاب را کاهش داده و نحوه رشد سلول‌ها را تغییر دهند.

قهوه برای بسیاری از افراد بخشی جدانشدنی از شروع روز است، اما پژوهشی جدید از فنلاند نشان می‌دهد این نوشیدنی محبوب ممکن است با چربی بدن، سوخت‌وساز و حتی برخی هورمون‌های جنسی ارتباط داشته باشد. البته پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته‌ها هنوز رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند.

فکر می‌کنید فقط تمرین سخت باعث می‌شود نتیجه بهتری بگیرید؟ شاید مشکل جای دیگری باشد.

کودکانی که در نزدیکی فضای سبز، مانند پارک یا جنگل زندگی می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که استخوان‌های قوی‌تر و سالم‌تری داشته باشند.

محققان دانشگاه اوتاگو توانایی میوه کیوی را در بهبود قابل توجه خلق و خو و سرعت تأثیر آن را نشان داده‌اند.

مصرف کاکائو به کند شدن روند پیری، بهبود حافظه، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و محافظت در برابر سیروز کبدی و دیابت کمک می‌کند.