در میان سبزیجات، کلم تنوع شگفتانگیزی از انواع مختلف را ارائه میدهد. اگرچه همه آنها از نظر ترکیب مشابه هستند، اما ویژگیهای متمایزی نیز دارند. هر نوع کلم طعم متمایز خود را دارد؛ بنابراین کدام کلم را باید انتخاب کنید؟ کارشناسان به ما خواهند گفت.
متخصصان تاکید دارند که همه کمخونیها ناشی از کمبود آهن نیستند و اگر علت کمخونی کمبود ویتامین B ۱۲، اسید فولیک، بیماریهای مزمن یا بیماریهای ارثی باشد، مصرف قرص آهن به رفع کمخونی کمکی نمیکند.
فواید ویتامین D بسیار زیاد است. تحقیقات نشان میدهد که این ویتامین نقش مهمی در جنبههای مختلف سلامت، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به مقابله با بیماریهای مضر ایفا میکند.
مطالعات نشان میدهد غذاهای شیرینی که قبل از اینکه کودک بتواند صحبت کند مصرف میشود، ممکن است اثراتی در مغز باقی بگذارد که برای دههها ادامه داشته باشد.