بررسیها نشان میدهد مصرف قهوه و سایر نوشیدنیهای کافئیندار در ساعات پایانی روز میتواند خواب شبانه را مختل کند؛ به همین دلیل متخصصان توصیه میکنند مصرف کافئین را دستکم ۹ ساعت قبل از خواب متوقف کنید.
متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز خاطرنشان کرد: کودکان، سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن و افرادی که ساعات طولانی در فضای باز فعالیت میکنند، بیش از سایر گروهها در معرض خطر بروز این علائم قرار دارند.
دانشمندان آمریکایی دریافتهاند که خوردن بیش از حد تخممرغ برای سلامت انسان خطرناک است. کسانی که بیش از سه تخممرغ در هفته میخورند، به بدن خود آسیب میرسانند.