تمرینات ۱۰ دقیقهای میتواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند تا از ناتوانی جلوگیری کنند
روزنامه «آکتوالنیه نووستی» به نقل از دانشمندان خارجی مینویسد، افرادی که از آرتروز رنج میبرند و حداقل ده دقیقه در روز را به تمرینات بدنی خاص اختصاص میدهند، خطر ابتلا به معلولیت را به میزان قابل توجهی کاهش میدهند.