برچسب احساسات

وقتی دوستانت ازدواج کرده‌اند، همکارت خانه خریده و خواهرت کسب‌وکار موفقی راه انداخته، ممکن است از خودت بپرسی: «چرا من هنوز به آن‌جا نرسیده‌ام؟» این احساس که از بقیه عقب افتاده‌ای، پدیده‌ای رایج است، اما درواقع، هیچ خط زمانی یکسانی برای موفقیت وجود ندارد.

ماهیت مسری عفونت‌های باکتریایی و ویروسی، مانند گلودرد و آنفلوانزا، به‌خوبی شناخته شده است. اگر فردی در اطراف شما به آنفلوانزا مبتلا باشد، شما هم در معرض خطر ابتلا قرار می‌گیرید، زیرا ویروس از طریق قطرات هوا و روش‌های دیگر منتقل می‌شود. اما آیا ممکن است سلامت روان نیز به همین شکل سرایت کند؟ آیا افسردگی می‌تواند واگیردار باشد؟

بعضی حرف‌ها را ممکن است «فکر کنیم» بچه‌ها متوجه نمی‌شوند، اما حتی حرف‌های کوتاه و گذرا می‌تواند سال‌ها در ذهن و قلبشان بنشیند. حرف‌زدن دربارهٔ کمبودها، انتقاد از ظاهر یا دعوای والدین امنیت و عزت‌نفس کودک را تهدید می‌کند.

احساس «عقب بودن از بقیه» می‌تواند هر لحظه سراغمان بیاید: هنگام گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی، سر میز شام خانوادگی یا حتی نیمه‌شب در تخت‌خواب. به گفته‌ی کارولینا کاسیاس، روان‌درمانگر و استاد دانشگاه فینیکس، تمایل به مقایسه در ذات انسان است.

با وجود اینکه رابطه زوجی به طور طبیعی به عنوان مأمنی تصور می‌شود که می‌توان از دنیای تنهایی و ناامنی به آن پناه برد، اما بسیاری از افراد در رابطه زناشویی خود احساس تنهایی می‌کنند.

دوستی جزء مهمی از یک ازدواج قوی و سالم است. در حالی که جنبه عاشقانه یک رابطه اغلب مورد توجه قرار می‌گیرد،

عصب‌شناسان معتقدند که فرآیند تصمیم‌گیری نتیجه همکاری چندین بخش مغز است که هر کدام نقش ویژه‌ای دارند. قشر پیش‌پیشانی مرکز تصمیم‌گیری است و پیامد‌های احتمالی هر انتخاب را بررسی می‌کند، آمیگدالا واکنش‌های احساسی و فوری را هدایت می‌کند، هیپوکامپ خاطرات گذشته را به یاد می‌آورد و قشر سینگولیت قدامی تعارض بین گزینه‌ها را مدیریت می‌کند. این تعامل پیچیده به ما امکان می‌دهد هم احساسات و هم منطق را در نظر بگیریم.