برچسب احساسات

اخبار بد چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟/ کودکان آسیب‌پذیرترین افراد در مقابل اخبار منفی

مطالعات نشان می‌دهد توجه و خواندن اخبار منفی می‌تواند بر سلامت فیزیکی، عاطفی و ذهنی ما تأثیر بگذارد و در این بین، کودکان آسیب‌پذیرترین افراد در مقابل اخبار منفی هستند.

آیا می‌دانید الگوی غلغلک در افراد مختلف چگونه است؟

اگر هنگام غلغلک دادن زیر بغل، شکم، پهلوها، گردن یا کف پا واکنش شدیدی نشان می‌دهید، این موضوع فقط یک ویژگی شخصی نیست. پژوهشی جدید نشان می‌دهد بخش‌های غلغلکی بدن در میان افراد از فرهنگ‌های مختلف الگوی مشترکی دارند و خندیدن هنگام غلغلک الزاماً به معنای لذت بردن نیست.

چرا نباید التهابات بدن را نادیده بگیریم؟

محققان می‌گویند منحرف‌کردن توجه از التهاب می‌تواند آن را شدیدتر کند. پژوهش جدیدی نشان می‌دهد توجه آگاهانه به احساسات ناشی از التهاب می‌تواند به بدن کمک کند پاسخ ایمنی خود را بهتر تنظیم کند؛ در مقابل، وقتی عمداً توجه خود را از این احساسات و درد منحرف می‌کنیم، واکنش التهابی شدیدتر می‌شود.

آداب همدردی/جمله‌هایی که نباید به یک داغ دیده بگویید!

مواجهه با مرگ، از آن لحظاتی است که زمان در ذهن بازماندگان متوقف می‌شود. در این شرایط، یکی از وظایف انسانی ما، همراهی‌کردن با داغ دیدگان است. اما چطور می‌توان با رعایت آداب تسلیت و با چند جمله کوتاه، باری هرچند کوچک از دوش آنها برداشت؟ آیا گفتن "تسلیت می‌گویم" کافی است؟

رسیدن به یک آینده روشن با تغییر دیدگاه

وقتی که در جاده سفر می‌کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی‌خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می‌کند. باید از چیز‌هایی که ما را از هدف مان دور می‌کند آگاه باشیم.