برچسب احساسات

مثبت اندیشی به‌طورکلی به سلامت روان کمک می‌کند، اما باید توجه داشت که هر مثبت اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست.

برخلاف تصور ناشی از اضطراب، این ۴ زمینه در حیطه مسئولیت افراد قرار نمی‌گیرد و تشخیص این مرز‌ها می‌تواند به کاهش فشار روانی کمک کند.

یک مطالعهٔ جدید، دلایل دقیق تبدیل شدن برخی مردان به افراد منزوی و زن‌ستیز را روشن کرده است.

بسیاری از زوجین نمیدانند چه زمانی همسرشان دچار احساس کمبود محبت است لمس انسان یکی از جنبه‌های ضروری پیوند و ارتباطات اجتماعی است.

غر زدن نه‌تنها رفتار دیگران را تغییر نمی‌دهد، بلکه مقاومت ایجاد می‌کند؛ در حالی‌که قدردانی و حمایت مؤثرترین راه برای ایجاد تغییرات پایدار است.

دکتر کاراسوا: گرسنگی واقعی را می‌توان با سه نشانه از گرسنگی احساسی تشخیص داد