ارتباط جدید بین نمک زیاد و افزایش خطر افسردگی یادآور این است که انتخاب های غذایی ما پیامدهای عمیقی دارد.
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، همه ما میدانیم که نمک بیش از حد به فشار خون بالا و بیماری قلبی کمک میکند. اما اگر به شما بگوییم که کریستالهای سفیدی که در نمکدان شما پنهان شدهاند، ممکن است بر سلامت روان شما نیز تأثیر بگذارند و شانس افسردگی شما را افزایش دهند، چه؟ اگرچه این پیوند ممکن است شگفتانگیز باشد، اما مطالعات جدید نشان میدهد که یک ارتباط شگفتانگیز وجود دارد و ما را به چالش میکشد تا در راههای سدیم خود نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای سرسختی ذهنیمان نیز تجدید نظر کنیم.
سالهاست که سطوح بالای سدیم با احتباس مایعات، فشار بر عروق خونی و در نهایت افزایش خطر فشار خون، سکته و نارسایی قلبی مرتبط بوده است. با این حال، بدن یک سیستم پیچیده و به هم پیوسته است و تأثیر انتخابهای غذایی ما بسیار فراتر از جنبه فیزیکی است.