دسته سلامت

اگر حفظ حافظه، تمرکز و سلامت مغز برایتان مهم است، شاید بد نباشد نگاهی به خوراکی‌های ساده‌ای بیندازید که در برنامه غذایی روزانه‌تان قرار دارند. گردو و تخمه آفتابگردان هر دو سرشار از ترکیبات مغذی هستند، اما مواد مغذی شاخص آن‌ها با یکدیگر تفاوت دارد؛ گردو بیشتر به دلیل چربی‌های غیراشباع و امگا ۳ گیاهی شناخته می‌شود و تخمه آفتابگردان یکی از منابع خوب ویتامین E است.

زردچوبه یکی از ادویه‌های پرکاربرد در آشپزی ایرانی است که به دلیل وجود ترکیبی به نام «کورکومین» مورد توجه قرار گرفته است. اما آیا برای مصرف زردچوبه واقعاً ساعت مشخصی وجود دارد که اثر بیشتری داشته باشد؟ برخلاف باورهایی که مصرف آن را صبح ناشتا یا شب توصیه می‌کنند، شواهد علمی فعلی زمان مشخصی از شبانه‌روز را به‌عنوان «بهترین ساعت» مصرف زردچوبه تعیین نکرده‌اند.

گلودرد یکی از ناراحتی‌های شایع در روزهای سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی است و همیشه هم برای کاهش آن نیازی به روش‌های پیچیده وجود ندارد. برخی روش‌های سنتی مانند نوشیدنی‌های گرم، شیر و عسل و بخور می‌توانند به مرطوب شدن گلو و کاهش موقت احساس درد و تحریک کمک کنند؛ البته این روش‌ها جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند.

ریزش مو دیگر مشکلی نیست؛ با این روش ساده موهای‌تان دوباره پرپشت و سالم می‌شود.

تبلیغاتی در شبکه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند با قطره‌ای ساده می‌توان رنگ چشم را تغییر داد، اما پرسش این است که آیا این روش واقعاً مؤثر و ایمن است یا صرفاً تبلیغاتی فریبنده است؟

خواص ترنجبین چیست و برای چه کسانی مفید است؟ در این مطلب با فواید ترنجبین برای نوزادان و بزرگسالان، نحوه مصرف و کاربرد آن در طب سنتی آشنا شوید.

برآورد می‌شود که تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ در سطح جهان طی دو دهه آینده با جهشی نزدیک به ۳۰ درصد، از ۹.۴ میلیون نفرِ کنونی به ۱۲.۱ میلیون نفر تا سال ۲۰۴۹ برسد.

متخصص زنان و زایمان با تأکید بر اهمیت مراقبت‌های پیش از بارداری می‌گوید هزینه‌های زندگی و تغذیه، دسترسی مادران به مراقبت مطلوب را دشوارتر کرده است.