دسته کودک و نوجوان

بسیاری از نشانه‌های اضطراب کودکان پنهان‌اند و در رفتار‌های روزمره خود را نشان می‌دهند؛ درست مثل قطعه‌های گم‌شده یک پازل.

در دنیای امروز که مرز‌های احترام گاهی خیلی کم‌رنگ شده، یکی از مهم‌ترین وظایف ما به‌عنوان والدین، مربی و بزرگ‌تر این است که به نسل جدید یاد بدهیم احترام گذاشتن به بزرگ‌تر‌ها یک روتین قدیمی نیست، بلکه یک مهارت زندگی است که روابطشان را قوی‌تر می‌کند.

یکی از سخت‌ترین شرایطی که یک والد می‌تواند با آن رو‌به‌رو شود، مشاهده آزار دیدن فرزند نوجوان خود در یک رابطه عاطفی ناسالم یا «سمی» است. در این سن که جست‌و‌جو برای هویت و استقلال در اوج خود قرار دارد، مداخله والدین اغلب با مقاومت شدید و احساس سوء تفاهم رو‌به‌رو می‌شود. اگرچه ممکن است اصرار داشته باشید که به سادگی به او بگویید «باید تمامش کنی»، این راهکار اغلب نتیجه معکوس می‌دهد و باعث می‌شود که نوجوان بیشتر به طرف مقابل وابسته شود یا رابطه را مخفی کند.

صبح‌ها، وقتی همه در عجله روزانه غرق هستند و هر لحظه با صدای زنگ ساعت یا استرس فراموشی‌های کوچک فرزندان سپری می‌شود، اختصاص دقایقی به خوردن یک صبحانه آرام و باکیفیت در کنار خانواده، نه تنها می‌تواند انرژی و تمرکز دانش آموز را برای کلاس فراهم کند، بلکه انگیزه یادگیری و خلق و خوی مثبت کودک را برای کل روز افزایش می‌دهد.