دسته کودک و نوجوان

هر صفحه در اینستاگرام، نوجوانان را با زندگی‌هایی روبه‌رو می‌کند که همیشه موفق، شاد و بی‌نقص به نظر می‌رسند. این تصاویر زیبا و کامل، می‌توانند به مقایسه‌هایی خاموش منجر شوند که آرام‌آرام عزت‌نفس، احساس ارزشمندی و سلامت روان نوجوان را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد کودکان خردسال ممکن است بیش از اسباب‌بازی‌های معمول، با وسایل غیرمعمول و ناآشنا مثل همزن دستی و پوره‌کن سیب‌زمینی درگیر شوند. بسیاری از والدین برای سرگرم‌کردن کودک سراغ جعبه اسباب‌بازی می‌روند. اما یافته‌های این پژوهش می‌گوید بازی کودکان با اشیای امن، اما ناآشنا می‌تواند کودک را برای مدت طولانی‌تری درگیر کند و به رشد مهارت‌های شناختی او کمک کند.

بهانه‌های تمام‌نشدنی، گریه‌های شبانه و کودکی که با وجود خستگی، خوابش نمی‌برد؛ خواب برای بعضی خانواده‌ها به یکی از سخت‌ترین چالش‌های شبانه تبدیل می‌شود. شقایق درویشی، روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان، با نگاهی روانشناختی، پشت‌پرده مقاومت کودکان در برابر خواب را بررسی می‌کند و به این سؤال پاسخ می‌دهد که این بی‌خوابی از کجا می‌آید و چه زمانی باید جدی گرفته شود.

کودکان هم مانند بزرگسالان گاهی، به‌ویژه در لحظات بحرانی، دچار اضطراب و وحشت می‌شوند و باید روش‌هایی مناسب برای کنترل این احساسات به آنها یاد بدهیم. یکی از این روش‌ها تنفس عمیق است که به کودکان هنگام خشم یا اضطراب کمک بسیاری می‌کند.

در اینجا ۴ راهکار کاربردی برای آرامش فرزندتان مرور شده است

در زمان‌های بحران، مانند بلایای طبیعی، بیماری‌های همه‌گیر یا شرایط اضطراری، ارتباطات خانوادگی و اجتماعی می‌تواند به عنوان یک منبع مهم حمایت و استقامت عمل کند. در این شرایط، احساس تنهایی و انزوا ممکن است افزایش یابد و ارتباط با خانواده و دوستان می‌تواند به کاهش این احساسات کمک کند. اما در مواقعی که دسترسی به اینترنت یا تلفن محدود است، حفظ این ارتباطات چالش‌برانگیز می‌شود.