دسته روانشناسی

۱۰ واقعیت و آمار جذاب درونگرا برای یادگیری در سال ۲۰۲۴

وقتی بسیاری از ما کلمه «درونگرا» را می شنویم، ذهنمان به طور خودکار به سمت افکار فردی غیراجتماعی یا خجالتی می رود ... شاید حتی بی ادب . با این حال، پس از سال ها تحقیق و نوشتن در مورد این موضوع، متوجه شدم که اینها تصورات نادرستی هستند .

از مدیتیشن فعال چه می دانید؟

دانیل وگنر، روانشناس فقید هاروارد، در سال 1987 مقاله ای کلاسیک به نام اثرات متناقض سرکوب افکار نوشت.  او نشان داد که هر چه بیشتر سعی کنید به چیزی فکر نکنید بیشتر در مورد آن فکر خواهید کرد.

چگونه به حس کامل بودن دست بیابیم

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در مسیر بهبودی از PTSD پیچیده (CPTSD)، غم و اندوه زیادی برای آنچه از دست داده ایم وجود دارد. آنچه در طول زمان از دست داده‌ایم، پتانسیل‌های خود، فرصت‌ها، روابط یا حتی یک آرامش ساده در درون خودمان ب...