دسته تغذیه

صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است. در همین رابطه به سوال و جواب های زیر توجه کنید شاید این سوالات در ذهن شما هم باشد. در ادامه تاثیر شگفت انگیز تخم کتان در لاغری و تناسب اندام را…

غذایی که ما دوست داریم، غالباً همان چیزی است که کمبودی را در بدن یا روان ما جبران می‌کند؛ یعنی غذایی که در ما تعادل ایجاد می‌کند. بدین‌ترتیب غذاها می‌توانند یاری‌مان کنند نسخه‌هایی کامل‌تر از خودمان را شکوفا کنیم. در…

برای سپری کردن یک روز کامل با انرژی و سرحال شما نیاز به مواد غذایی مناسب جهت تقویت انرژی بدن خواهید داشت.  معمولا بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و…

به مواد غذایی که در ماه رمضان استفاده میشود باید توجه ویژه ای داشته باشیم شیر یکی از مقوی ترین مواد غذایی است که میتواند در ماه رمضان بسیار مفید باشد. شیر خواص مثبت بسیار زیادی هم برای روزه داران…

خیلی از افراد در غذا خوردن تمایلی به خوردنش ندارند ویا بد غذا هستند و یا در مصرف سبزیجات به صورت عادی دچار مشکل شده اند برای این مشکل میتوانید سبزیجات را بخار پز کرده و با آب لیمو و…

تعدادی از بهترین و مناسب ترین غذاها ، نوشیدنی ها و میوه های فصل تابستان را در این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.استفاده از این مواد غذایی باعث می شود در فصل تابستان گرما زده نشوید. منبع  : پارس نازبرای…

در اینجا هشت گروه از افراد روزه داری که احتمالا در این ماه وزن اضافه می کنند را آورده ایم، شما ممکن است جزو یکی از این دسته ها باشید یا حتی جزو همه آنها ولی مهم این است که…

در این مقاله 9 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند. منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید