دسته تغذیه

چگونه قارچ انسان را لاغر میکند

چگونه قارچ انسان را لاغر میکند به گزارش پارس ناز :قارچ‌های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت ‌مهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند. قارچ‌ها کالری کمی دارند، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آنها پیدا نمی‌شود و مقدار نمک بسیار کمی را در خودشان جای داده‌اند. گروهی از ویتامین‌ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و… هم در قارچ‌ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم‌ترین عناصر غذایی قارچ‌ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید.

زندگی سالم با مصرف این میوه ها + تصاویر جالب

زندگی سالم با مصرف این میوه ها + تصاویر جالب پارس ناز اولین مجموعه های گرافیکی خانم هنرمند Elaine Samonte را به نظاره می نشینیم. یک میوه را در دست بگیرید و از اینکه زندگی چنین چیزهای خوشمزه و ارزشمندی به شما می دهد لذت ببرید.

چرا بعضی ها اینقدر خوش اندام هستند

چرا بعضی افراد لاغرند؟
خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است.