دسته تغذیه

طرز تهیه سالاد والدورف مرغ رژیمی خوشمزه

سالادهای رژیمی می توانند یک منبع غذایی خوب و خوشمزه برای وعده شام باشند که به وزن شما هم اضافه نمی کنند و وعده سبکی هستند. سالاد والدورف مرغ از مجموعه دستورغذایی های آنا اولسون است که ما طرز تهیه آن…

طرز تهیه سالاد مرغ و کدو سبز خوشمزه

آموزش تهیه سالاد رژیمی را برای شما داریم که می‌تواند بدون هیچ نگرانی از افزایش وزن آن را میل نمایید و طعم خوبی هم دارد. متاسفانه تعداد سکته هاي مغزی و قلبی در جوان و میانسان و پیر هر لحظه در…

چرا مصرف بال و کتف مرغ مضر است؟

 همه ما عاشق طعم بال سوخاری یا کتف کبابی هستیم، اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این لذت لحظه‌ای چه هزینه‌ای برای سلامتی شما دارد؟ این روزها بحث درباره مضرات بال و کتف مرغ در محافل علمی و بین کارشناسان تغذیه داغ شده است. بسیاری تصور می‌کنند مرغ به‌طور کلی یک غذای سالم است، اما حقیقت این است که آناتومی این قطعات، آنها را به بمب‌های چربی و کلسترول تبدیل کرده است. در این مطلب، با ۵ خطر علمی و مستند آشنا می‌شوید که شاید تاکنون نمی‌دانستید.

راز نگهداری گوجه فرنگی چیست؟

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که گوجه‌فرنگی‌های تازه یک‌دفعه زیاد بیایند و فرصت مصرفشان را نداشته باشید؟ یا در دل زمستان، آرزوی طعم تابستانی گوجه‌فرنگی را کرده‌اید؟ نگران نباشید! روش نگهداری گوجه فرنگی در فریزر بهترین و اقتصادی‌ترین راهکار برای حفظ عطر، طعم و ارزش غذایی این ماده پرکاربرد است.