دسته سبک زندگی

چگونه از خواب های آشفته نجات پیدا کنیم؟

خواب یکی از نیاز های انکار ناپذیر زندگی است و تأثیرات مستقیم و غیر مستقیم بر رفتار، افکار و خلقیات انسان دارد. در منابع دینی و روایات معصومین نکات ارزمندی در مورد آداب خوابیدن بیان شده است که رعایت کردن آن ها باعث جلوگیری از بسیاری از مشکلات ناشی از خواب از جمله دیدن خواب های پریشان می شود. از جمله:

علت بحران در ارتباط نوجوانان با خانواده چیست؟

روابط میان نوجوانان و خانواده از جمله مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر تربیت و رشد شخصیتی آنان است. خانواده به عنوان نخستین نهاد اجتماعی، نقش کلیدی در شکل‌دهی شخصیت نوجوان دارد. در این مرحله، والدین باید به نیازهای روان‌شناختی و عاطفی فرزندان خود توجه ویژه داشته باشند.

۳ ورزش توصیه شده توسط پیامبراکرم (ص)

در نگاهی ژرف به سیره پیامبر اعظم(ص)، تناسب اندام و توان جسمانی، نه یک انتخاب که بخشی ضروری از آمادگی یک مؤمن برای عبادت و خدمت است. ایشان با تأکید بر ورزش‌هایی خاص، سبک زندگی سالم و متعالی را ترسیم کردند.