جمعه ۱۶ آبان ۱۴۰۴ – ۰۸:۲۸
سردرد از شایعترین دردهای روزمره است، اما همیشه نیازی به قرص و دارو ندارد. پزشکان میگویند با چند تغییر ساده، از تنظیم خواب و وعدههای غذایی تا مصرف هوشمندانهی کافئین، میتوان بیشتر سردردها را کنترل کرد و از شدت آنها کاست.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از bbc، تقریباً همهی ما گاهی سردرد را تجربه کردهایم؛ دردی که میتواند از چند دقیقه تا چند روز ادامه داشته باشد و شدت آن از تیر کشیدن خفیف تا احساس ضربهی مته در چشم متفاوت باشد.
دکتر «زند ون تولکن» از پادکست سلامت BBC میگوید سردردهایش هر شش هفته یکبار بازمیگردد و «احساس میکند کسی دارد درون چشمش مته میزند!»