به دنبال راهی برای تروتازه کردن برنامه ورزشیتان هستید؟ در پلتفرمهای مختلف، چالش پیادهروی ۶-۶-۶ متداول شده است.
مریم مرادیان
شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۴ – ۱۰:۵۴
چالشهایی که بر اساس اعداد هستند بیدلیل برای افراد جذاب نمیشوند؛ مردم با چالشهایی که اهدافی مشخص و قابلاندازهگیری تعیین میکنند انگیزه میگیرند.
اما آیا کارشناسان واقعاً این متد جدید را توصیه میکنند؟ هر آنچه باید در این مورد بدانید به شما میگوییم.