در اسلایدها نیاد: ورزش منظم میتواند کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش و کلسترول LDL (کلسترول بد) را کاهش دهد و نسبت کلی کلسترول خون را بهبود بخشد. ورزش همچنین به بهبود تریگلیسیریدها، کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماریهای قلبی و سکته کمک میکند.
مریم مرادیان
یکشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۴ – ۱۱:۱۳
افزایش کلسترول خوب (HDL)
زندگی کمتحرک باعث کاهش کلسترول خوب یا HDL میشود.