سبک زندگی ناسالم، شایعترین علت کلسترول بالا
المیرا نیکپور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: عادات غذایی نامناسب، مصرف زیاد چربی اشباع شده، چربی ترانس، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن از مهمترین شاخصههای سبک زندگی ناسالم است.
رعایت الگوهای تغذیهای سالم در مصرف میانوعدهها، مخصوصا برای افراد مبتلا به بیماریهای مختلف مثل افراد مبتلا به کلسترول خون بالا ضروری است.
بهترین راه برای کاهش کلسترول، کاهش مصرف چربیهای اشباع شده و چربی ترانس است.
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید