نتایج مطالعه صورت گرفته توسط محققان ژاپنی نشان میدهد، آرام غذا خوردن و نخوردن غذا دو ساعت قبل از خواب به پیشگیری از چاقی کمک میکند.
به گزارش سیناپرس، محققان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه کیوشو (ژاپن)، دادههای بیمههای درمانی 60 هزار شهروند ژاپنی را که بهطور منظم، طی سالهای 2008 تا 2013 تحت معاینههای سالانه قرارگرفته بودند را بررسی کردند.