جمعه ۱۳ شهریور ۱۴۰۵ – ۱۴:۰۷
فولات که با نام ویتامین B9 شناخته میشود، برای تولید گلبولهای قرمز سالم و عملکرد طبیعی سلولها ضروری است. در صورت کمبود این ویتامین، بدن ممکن است نتواند گلبولهای قرمز طبیعی تولید کند و فرد به نوعی کمخونی به نام کمخونی مگالوبلاستیک مبتلا شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از huffpost، خستگی و سردردهای مکرر همیشه به کمخوابی یا استرس مربوط نمیشوند و گاهی میتوانند نشانه کمبود یک ماده مغذی مهم باشند. متخصصان میگویند کمبود فولات یا ویتامین B9 در صورت تداوم میتواند به کمخونی منجر شود و علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس، سردرد و حتی مشکلات شناختی ایجاد کند.