شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ – ۰۹:۲۴
متخصصان گوارش تأکید میکنند هیچ غذایی بهتنهایی و با مصرف گهگاهی نمیتواند سلامت شما را نابود کند، اما برخی خوراکیها به دلیل ارتباط با نفخ، رفلاکس، مشکلات روده و افزایش خطر بعضی بیماریها، کمتر جایی در رژیم غذایی روزانه خود این پزشکان دارند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از huffpost، همه ما گاهی سراغ خوراکیهای مورد علاقهمان میرویم؛ یک کاسه بستنی شکلاتی پس از یک روز پرتنش، نوشابه همراه پیتزا یا یک برگر و سیبزمینی سرخکرده.
اصل «اعتدال در مصرف» به همین دلیل اهمیت دارد. بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند محروم کردن کامل خود از غذاهای مورد علاقه، گاهی میتواند نتیجه معکوس داشته باشد و میل به مصرف بیش از حد را افزایش دهد.