سبک زندگی ناسالم، شایع‌ترین علت کلسترول بالا

المیرا نیک‌پور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: عادات غذایی نامناسب، مصرف زیاد چربی اشباع شده، چربی ترانس، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن از مهم‌ترین شاخصه‌های سبک زندگی ناسالم است.
سبک زندگی ناسالم، شایع‌ترین علت کلسترول بالا
المیرا نیک‌پور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: عادات غذایی نامناسب، مصرف زیاد چربی اشباع شده، چربی ترانس، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن از مهم‌ترین شاخصه‌های سبک زندگی ناسالم است.

المیرا نیک‌پور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا با اشاره به اینکه کلسترول یک ماده مومی شکل است که در تمام سلول های بدن وجود دارد، گفت: بدن برای ساختن هورمون‌ها و موادی که به هضم غذاها کمک می‌کند، به مقداری کلسترول نیاز دارد و بخش عمده‌ای از این کلسترول توسط خود بدن ساخته می‌شود و همچنین این هورمون در مواد غذایی حیوانی مانند زرده تخم‌‎مرغ، گوشت و پنیر یافت می‌شود.

وی افزود: اگر کلسترول خون بالا باشد، می‌تواند با سایر مواد موجود در خون ترکیب شده و به دیواره رگ های فرد بچسبد که این تجمع پلاک به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود که می تواند عروق کرونر شما را باریک یا حتی مسدود سازد. 

نیک‌پور گفت: HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالاست که به آن کلسترول “خوب” می گویند زیرا کلسترول را از سایر قسمت های بدن به کبد برمی گرداند و کبد کلسترول را از بدن خارج می کند.

منبع  : خبرگزاری آنا

برای مشاهده متن کامل خبر کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *