بسیاری از زنان در طول زندگی خود دورههایی از خستگی، بیحالی و کاهش انرژی را تجربه میکنند. مشغلههای روزمره، مسئولیتهای خانوادگی، کمبود خواب و استرس معمولاً اولین دلایلی هستند که برای این وضعیت در نظر گرفته میشوند. اما در برخی موارد، علت اصلی این خستگی مداوم چیزی فراتر از فشارهای روزمره است. کمبود آهن یکی از شایعترین مشکلات تغذیهای در جهان محسوب میشود و زنان بیش از سایر گروهها در معرض ابتلا به آن قرار دارند.
مشکل اینجاست که علائم فقر آهن اغلب بهتدریج ظاهر میشوند و بسیاری از افراد آنها را با خستگی عادی، استرس یا حتی افزایش سن اشتباه میگیرند. در نتیجه ممکن است ماهها یا حتی سالها بدون تشخیص باقی بمانند. از آنجا که آهن نقش اساسی در انتقال اکسیژن به سلولهای بدن دارد، کمبود آن میتواند بر عملکرد مغز، عضلات، سیستم ایمنی و سلامت عمومی تأثیر بگذارد. آشنایی با نشانههای کمبود آهن در زنان میتواند به تشخیص زودهنگام و پیشگیری از عوارض جدیتر کمک کند.
برای تشخیص کمبود آهن چه آزمایشی لازم است؟
آزمایش CBC، فریتین، آهن سرم و سایر شاخصهای مرتبط با ذخایر آهن معمولاً برای تشخیص استفاده میشوند.