دکترای روانشناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بیقدرتی شوند که در این وضعیت، روش درمانی دیالکتیکی – رفتاری یکی از رویکردهایی است که میتواند کمک کند تا فرد در میان آشفتگی، کنترل روانی خود را حفظ کند.
به گزارش ایران۲۴، دکتر نازنین آهنگری روز پنجشنبه درباره حفظ کنترل روانی در شرایط بحرانی افزود: در این چارچوب، نخستین گام، پذیرش واقعیت بحران است. یعنی ما به عنوان افراد عادی جامعه نمیتوانیم شرایط بیرونی جنگ را کنترل کنیم، اما میتوانیم نحوه واکنش خود را مدیریت کنیم. پذیرش یعنی دیدن واقعیت بدون قضاوت، تا بتوانیم تصمیمی آگاهانه بگیریم نه صرفاً واکنشی هیجانی.