برچسب سلامت روانی جامعه

راهکار طلایی برای پیشگیری از اختلالات روانی در ایام جنگ

یک روانشناس اجتماعی با اشاره به تجربه جنگ ۱۲ روزه، گفت: باتوجه به جنگ کنونی، اضطراب، افسردگی و واکنش‌های هیجانی می‌توانند تشدید شوند؛ مگر آنکه مردم با حفظ آرامش، کنار هم بایستند و از بازتولید ترس پرهیز کنند.

چگونه کنترل روانی خود را حفظ کنیم؟

دکترای روان‌شناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بی‌قدرتی شوند که در این وضعیت، روش درمانی دیالکتیکی - رفتاری یکی از رویکرد‌هایی است که می‌تواند کمک کند تا فرد در میان آشفتگی، کنترل روانی خود را حفظ کند.