برچسب حفظ کنترل روانی

چگونه کنترل روانی خود را حفظ کنیم؟

دکترای روان‌شناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بی‌قدرتی شوند که در این وضعیت، روش درمانی دیالکتیکی - رفتاری یکی از رویکرد‌هایی است که می‌تواند کمک کند تا فرد در میان آشفتگی، کنترل روانی خود را حفظ کند.