بیخوابی میتواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد و بسیاری از چیزها میتوانند شما را در شب بیدار نگه دارند، از جمله کافئین، استرس و افکار نگرانکننده.
به گزارش مجله خبری نگار، در همین راستا، چانله لی، متخصص طب سنتی چینی (TCM)، ترفند شگفتانگیزی را برای کمک به شما در “سریعتر به خواب رفتن” با استفاده از طب فشاری (یک تکنیک پزشکی جایگزین که در اصل شبیه طب سوزنی است) به اشتراک گذاشت.