سبک زندگی امروز، گرفتگی عضلانی را بیش از گذشته بین مردم رایج کرده است، دردی که بسیار اذیتکننده است و میتواند حتی فرد را خانهنشین کند. ازاینرو تصمیم گرفتیم دراینباره با دکتر عباس زهیری، مسئول فنی مرکز کاردرمانی نغمه زندگی، کاردرمانــگر و فــیزیولــوژیـست ورزشی گفتوگویی داشته باشیم تا برای شما مخاطبان راهنمای کلیدی باشد. گرفتگی عضلانی زمانی روی میدهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد، رخ میدهد. اما به چه صورت؟
مغز از طریق اعصاب، پیامهایی به عضلات میفرستد، وقتی سیگنالها از اعصاب به عضلات میرسند، فرایندهای مرتبط به حرکت مواد معدنی در داخل و خارج عضله، منجر به انقباض عضله میشود.بهتر است بدانید در بدن انسان هر ماده معدنی، یک یا دو بارِ الکتریکی دارد. جمع جبری باز مواد معدنی باید در داخل و خارج سلولها برابر باشد. اگر هرگونه تفاوتی موجود باشد، جریان الکتریکی در طول عضله برقرار میشود. قابل ذکر است که سدیم و کلسیم در ابتدا در خارج سلولهای عضلاتی قرار دارند و پتاسیم در داخل این سلولهاست، هنگامی که پیام از مغز به عضله میرسد، کلسیم به داخل سلولهای عضلانی و پتاسیم به خارج از آنها حرکت میکند. این عمل منجر به فعالیت الکتریکی در طول عضله میشود که موجب انقباض عضله نیز میشود. سپس هنگامیکه بارهای الکتریکی نسبت به هم متعادل شوند، از عضله رفع انقباض میشود. اما برای عمل طبیعی انقباض و ارتجاع عضلات نیاز به مقادیر کافی چربی، قند و اکسیژن است تا این مواد را تجزیه کنند. همچنین به غلظت کافی مواد معدنی سلولی هم نیاز است. بدون در نظر گرفتن عامل ایجادکننده، درمان گرفتگیها یکسان است؛ چنین عضلهای را باید توسط یک دست کشیده و بهطور متناوب با دست دیگر آن را ماساژ داد.