یبوست از اختلالاتی است که امروزه بسیاری را درگیر خود ساخته است و در صورت بیتوجهی به آن بیماریهای دیگری را آشکار میکند. به همین منظور نظر دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی جویا شدیم تا به راهکارهای طبیعی برای درمان این اختلال بپردازد. یبوست اختلال شایع دستگاه گوارشی است. در این بیماری، رودهها به شکل منظم حرکت نمیکنند یا به هنگام حرکت کاملاً خالی نمیشوند. یبوست علت اصلی بیماریهای بسیاری است، زیرا مواد سمی را تولید میکند که وارد جریان خون شده و از طریق جریان خون به تمامی بخشهای بدن منتقل میشود. این امر منجر به ضعیف شدن اندامهای حیاتی و کاهش سطح مقاومت کل بدن میشود. آپاندیس، روماتیسم، التهاب مفاصل، فشار بالای خون، آب مروارید و سرطان فقط چند نمونه از بیماریهایی هستند که یبوست مزمن عامل مهمی در بروز آنها است.
تعداد حرکتهای رودهای مورد نیاز برای بهرهمندی از سلامتی کامل در افراد مختلف متفاوت است. بیشتر افراد دارای روزی یک حرکت رودهای هستند، برخی دیگر دارای دو حرکت رودهای در روز هستند و افرادی نیز وجود دارند که هر یک روز در میان دارای یک حرکت رودهای هستند. با این حال، برای رسیدن به آرامش و سلامتی، حداقل یک حرکت رودهای مشخص در روز ضروری است و طبیعی محسوب میشود.