مکالمه: کافئین و الکل بیشترین احتمال را برای اختلال در الگوهای خواب دارند.
به گزارش مجله خبری نگار، به گفته تالار مختاریان، دانشیار دانشکده پزشکی دانشگاه وارویک، در تفسیری برای The Conversation، بیدار شدنهای ناگهانی در شب اغلب با استرس، کافئین یا مصرف الکل مرتبط است.