۱۳۹۹/۱۲/۰۵
غلات تصفیه شده نان سفید و ماکارونی را شامل میشوند که در فرایند درست شدن آن فیبر حذف میشود. افرادی که بیش از هفت بخش و وعده غلات تصفیه شده در روز مصرف میکنند، ۳۳ درصد بیش از سایرین در معرض ابتلا به عارضه قلبی و ۴۷ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته و مرگ زودرس قرار دارند.
سرویس سلامت- اگر میخواهید بیشتر عمر کنید مصرف غلات تصفیه شده را کاهش دهید.
غلات تصفیه شده نان سفید و ماکارونی را شامل میشوند که در فرایند درست شدن آن فیبر حذف میشود. پژوهشگران با بررسی رژیم غذایی ۱۳۷.۱۳۰ نفر در ۲۱ کشور جهان به این نتیجه دست یافتهاند و مشخص شده افرادی که بیش از هفت بخش و وعده غلات تصفیه شده در روز مصرف میکنند، ۳۳ درصد بیش از سایرین در معرض ابتلا به عارضه قلبی و ۴۷ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته و مرگ زودرس قرار دارند.