عوامل متفاوت گوناگونی روی سوخت وساز و یا اینکه بدن شما روزانه چند کالری میسوزاند، تاثیر دارند. ممکن است شنیده باشید که دمای بدن میتواند سوخت وسازتان را کند یا تند کند. این درست است و دمای بیرون هم میتواند روی میزان کالری سوزی بدن شما بهطور روزانه تاثیر بگذارد.
تحقیقات نشان میدهد که دمای بالای بدن، متابولیسم را تسریع مینماید. بررسی که در سال 2009 در Transactions of the American Clinical and Climatological Association منتشر شد گزارش میدهد، افزایش دمای بدن، به متابولیسم بیشتر مربوط شده و دمای بالای بدن، سوخت وساز را تسریع میکند. نویسندگان این گزارش عقیده دارند به ازای هر درجه سیلیسیوس افزایش در دمای بدن، متابولیسم شما 10 تا 13 درصد بیشتر میشود، یعنی اگر بهطور طبیعی 2000 کالری روزانه مصرف کنید، 100 تا 130 کالری در روز بیشتر میسوزانید. چون دمای بدن، 50 درصد از مصرف انرژی را به عهده دارد.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید