بیماران مبتلا به آرتروز گردن، با ورزش منظم اما کنترل شده، تفاوت قابل توجهی در کاهش درد و افزایش تحرک ایجاد کرده است. اما انتخاب ورزش مناسب بسیار مهم است، چرا که بسیاری از تمرین ها اگر به درستی اجرا نشوند می توانند آسیب زا باشند!
آرتروز گردن چیست؟ مهم ترین علائم آرتروز گردن
آرتروز گردن (Neck Arthritis) نوعی فرسایش پیشرونده مفاصل بین مهره های گردنی است.
