یکشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۵ – ۱۰:۵۱
متخصص تغذیه تاکید کرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، کاهش مصرف نمک، استفاده از چربی های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات کامل می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و کیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد.
به گزارش سلامت نیوز، غلامرضا محمدی فارسانی متخصص تغذیه، رژیم شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در برنامه مجله پزشکی رادیو سلامت به اهمیت توجه سالمندان به تغذیه مناسب اشاره کرد و گفت: اگر سالمندان عزیزی که دچار فشار خون یا بیماری قلبی عروقی هستند یا در معرض ابتلا به این بیماری ها قرار دارند در برنامه غذایی خود چهار نکته را بیشتر مورد توجه قرار دهند حتماً زندگی سالم تر و شاداب تری خواهند داشت.
وی افزود: اولین نکته کاهش شدید مصرف نمک است، زیرا متهم اصلی ایجاد فشار خون و بسیاری از بیماری های قلبی عروقی نمک است.این متخصص تغذیه توضیح داد: بسیاری از افراد تصور می کنند نمک فقط همان نمکی است که سر سفره آورده می شود یا به غذا اضافه می شود در حالی که بسیاری از خوراکی هایی که در طول روز مصرف می کنیم حاوی نمک فراوان هستند.