دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۰۷:۳۵
مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از psypost، مطالعهای جدید که در حوزه Nutritional Psychiatry منتشر شده، نشان میدهد مصرف بیشتر برخی مواد مغذی، بهویژه فیبر و فولات، با احتمال کمتر بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. این یافتهها بار دیگر نقش مهم انتخابهای غذایی روزمره در سلامت روان را برجسته میکند.