سهشنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۱۰:۰۹
گوش دادن به موسیقی ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند و محققان میگویند که یک «نقطه مطلوب» برای مدت زمان گوش دادن وجود دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز، یک کارآزمایی بالینی نشان داد که گوش دادن به موسیقی طراحی شده به مدت ۲۴ دقیقه میتواند علائم اضطراب را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این موسیقی با تحریک ضربان شنوایی (ABS)، نوعی الگوی صوتی که برای تأثیر بر فعالیت مغز طراحی شده است، همراه شد.
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه متروپولیتن تورنتو کانادا انجام شد، شامل ۱۴۴ بزرگسال با اضطراب متوسط بود. همه آنها از قبل برای مدیریت علائم خود دارو مصرف میکردند.