صبحانه یکی از ضروریترین وعدههای غذایی روز محسوب میشود که بر سطح انرژی و متابولیسم در طول روز تأثیر میگذارد و میتواند عامل کلیدی در موفقیت یا شکست کاهش وزن باشد.
به گزارش مجله خبری نگار، با این حال، طبق گزارشی که توسط وبسایت سلامت و پزشکی “سلامت” منتشر شده است، برخی از عادات بد صبحانه میتواند مانع دستیابی به اهداف سلامتی شود.