اگر به دنبال خوشبختی میگردید، باید بدانید که این اشتباهات خوشبختی شما را میکشند.
بزرگترین مانع خوشبختی شما چیست؟ شاید خودتان، تعجب کردید؟! در بسیاری از مواقع ما خوشبخت نیستیم زیرا راههای خوشبختی در دسترسمان را نمیشناسیم و به جای آنکه به استقبال خوشبختی برویم، راه ورود آن به زندگیمان را سد میکنیم. اگر به دنبال خوشبختی میگردید، باید بدانید که این اشتباهات خوشبختی شما را میکشند.
دکتر فیل مکگرا از مشهورترین روانشناسان جهان است که برنامه تلویزیونی هفتگیاش صدها میلیون تماشاگر دارد. در آستانه شروع سال ۲۰۱۳ او در مطلبی در شماره ویژه مجله اپرا وینفری، متذکر شد که خوشبختی چیزی دستنیافتنی نیست. به نظر دکتر فیل تنها با اجتناب از ۱۰ اشتباه میتوان خوشبختی پایدار را در زندگی به دست آورد.
۱ – امروز مهم است یا فردا؟
زندگی کردن در ترس
خیلی از انسانها در هراس از فردا زندگی میکنند. سایه ترس روی زندگی آنها گسترده شده و مدام از این میترسند که فردا چه خواهد شد. اما یک لحظه منطقی فکر کنید، شما که نمیتوانید فردا را کنترل کنید، اما چیزی که میتوانید آن را کنترل کنید زندگی خودتان، در همین لحظه است. ترستان در مورد آینده را کنار بگذارید و یاد بگیرید همین لحظه را دوست داشته باشید و از آن لذت ببرید. آنچه باید بدانید این است: این لحظهای که در آن هستید دیگر تکرار نمیشود، پس قدر آن را بدانید.
۲ – همین حاوقت ندارم»، «نمیتوانم به کارهایم برسم»، «به هیچ کاری نمیرسم» اینها جملات و شکایات شایعی هستند اما نباید تقصیراتی را که متوجه خودتان است به گردن نداشتن زمان بیندازید.
اگر دوست دارید کاری را انجام دهید یا اگر کار مهمی دارید که حتما باید انجام شود باید زمانش را پیدا کنید، هرقدر هم که سرتان شلوغ باشد قطعا زمانهایی وجود دارد که میتوانید از آنها استفاده کرده و آنها را از حالت مرده خارج کنید. قدرت برنامهریزی و حذف چیزهای غیرضروری شما را موفق خواهد کرد؛ شک نکنید.
۱۰ – موجسواری کنید
عدم تمایل به تغییر و عدم پذیرش تغییرات پیرامون
زندگی مثل دریایی است که هر موج آن یک تغییر در زندگی شما ایجاد میکند. بهتر است موجسواری بلد باشید یا اینکه سعی کنید درخلاف جهت موجها شنا کنید؟ همه چیزهایی را که دارید دوست داشته باشید اما بدانید تغییرات لزوما به معنای از دست دادن هرچه دوست دارید نیست.
وقتی بپذیرید که تغییر جزئی از زندگی است بیشتر قدر آنچه دارید را خواهید دانست و انسان خوشحالتر و خوشبختتری خواهید بود.