متخصص تغذیه ژلیانینا: گرسنگی قبل از خواب باعث کمبود خواب مزمن میشود
به گزارش مجله خبری نگار،النا ژلیانینا، متخصص تغذیه و متخصص طول عمر فعال گفت: گرسنگی قبل از خواب میتواند برای سلامتی شما خطرناک باشد، زیرا منجر به کمبود خواب مزمن میشود. به گفته وی، کیفیت پایین خواب به نوبه خود منجر به افزایش اشتها و هوس شیرینیجات میشود.