۱۳:۴۳ – ۲۷ مرداد ۱۴۰۵
بسیاری از مردم در جستجوی راههایی برای داشتن پیری سالم به غذاها و مکملهای به اصطلاح سوپر غذا روی میآورند، اما برخی از گزینههای مفید ممکن است نزدیکتر و سادهتر از آن چیزی باشند که انتظار دارند.
باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی – در میان گزینههای مختلف برای رژیم غذایی سالم، لوبیای سیاه کنسروی وجود دارد که ارزان، آمادهسازی آن آسان و سرشار از فیبر، پروتئین و ترکیبات گیاهی است که ممکن است از سلامت قلب و پیری سالم پشتیبانی کند.
کارشناسان تغذیه معتقدند که لوبیاها شایسته توجه بیشتری در رژیم غذایی روزانه هستند، به خصوص از آنجایی که به طور گسترده در دسترس هستند، ماندگاری طولانی دارند و میتوانند به طیف وسیعی از غذاها اضافه شوند.