همه ما مطمئناً با اصطلاح هوش شناختی یا همان iq آشنایی داریم و شاید خیلی از ما فکر می کنیم که موفقیت در تمام ابعاد زندگی بستگی به این دارد که ما در این جنبه از هوش از رتبه بالایی برخوردار باشیم؛ این مسئله را در چشمان مادرانی که با نگرانی فراوان در مورد iq فرزندانشان از مشاوران سراغ می گیرند دیده ایم، امّا آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده اید که از هوش سرشاری بهره می برند امّا در زندگی با مشکلات عدیده ای مواجه اند و حتّی نمی توانند به راحتی با اطرافیانشان ارتباط برقرار کنند؟ حال سؤال اصلی این است: آیا تا به حال اصطلاح هوش هیجانی یا eq را شنیده اید و می دانید که این نوع از هوش چیست و چه تفاوتی با iq دارد و تا چه حد از رموز موفقیت ما در گرو این مفهوم است؟ با این مقدمه به سراغ بررسی مفهوم هوش هیجانی و کاربرد آن در زندگی روزمره می رویم.
هوش هیجانی به معنای توانایی درک و شناخت صحیح هیجان ها و عواطف خود و دیگران، آن گونه که هستند، است؛ و دربرگیرنده دو جنبه از هوش است که عبارتند از:
اول؛ درک خودتان، به معنی درک اهداف، تفکرات، رفتار و مقاصد
دوم؛ درک دیگران و احساسات آنها
به بیان دیگر هوش هیجانی دارای چهار بعد اساسی است که عبارتند از:
۱- شناسایی و بیان هیجان ها: که به معنی توانایی فرد در خودآگاهی هیجانی، بیان هیجانات، درک نیازهای دیگران و توانایی تشخید انتخاب مناسبی داشته باشید و اینگونه زندگیتان را بیمه کنید.
بنابراین، افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند نمی توانند با حوادث فشارزا و ناخوشایند سازگار شوند، و بیشتر دچار ناامیدی می گردند
افرادی که با هوش هستند البته از نوع هوش هیجانی چند ویژگی عمده دارند؛
* شاد، با انرژی و فعالاند.
* افکار منفی را از ذهن خود دور میکنند و مثبت اندیشاند.
* اجتماعی هستند و توانایی ابراز مناسب احساسات خود را دارند.
* مسئولیتپذیر بوده و در فعالیتهای انساندوستانه شرکت میکنند.
* مشکلات را سد راه خود ندانسته و راههای مختلف را برای حل آن آزمایش میکنند.
* مسئولیت خطاهای خود را میپذیرند و گفتن: عذر میخواهم کار چندان سختی برایشان نیست.
* میتوانند دیگران را با درک صحیح احساساتشان و همچنین رفتار دوستانهای که دارند با خود هممسیر سازند.
شما چقدر این ویژگیها را دارید؟ نیازی به ثبت جوابتان نیست. اما با خود صادق باشید، اگر هوش هیجانیتان پایین است برای بالا بردن آن از همین لحظه شروع کنید.