روانشناس لازاروا: مدیتیشن به مدیریت خشم کمک میکند و همدلی را افزایش میدهد
به گزارش مجله خبری نگار، لیلیا لازاروا، روانشناس، به NEWS گفت: مدیتیشن به شما کمک میکند تا با خشم کنار بیایید و همدلی را در خود پرورش دهید. علاوه بر این، او میگوید، این تمرین میتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را درک کنید و یاد بگیرید که آنها را سرکوب نکنید.