اندی گالپین، متخصص سلامت، از یک تمرین سریع رونمایی کرده است که میتواند به کاهش فشار خون بالا در بیماران کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار، گالپین، استاد حرکتشناسی ورزشی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، گفت: «تعدادی مطالعه وجود دارد که به طور خاص به تأثیر تمرینات قدرتی با گرفتن دست پرداختهاند و نیازی به گرم کردن نیست، تنها کاری که باید انجام دهید این است که چیزی را تا جایی که میتوانید محکم فشار دهید.»