طب خواب: یک ساعت بازی ویدیویی قبل از خواب، خواب را مختل نمیکند و استرس را کاهش میدهد
به گزارش مجله خبری نگار، به گفته دانشمندان، انجام بازیهای ویدیویی پرسرعت قبل از خواب ممکن است به کیفیت خواب آسیبی نرساند و حتی ممکن است برای سلامت روان مفید باشد. این مطالعه در مجله Sleep Medicine منتشر شده است.