تحقیقات جدید نشان میدهند که یک صبحانه مناسب میتواند به کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی کمک کرده و سلامت سیستم قلبی را بهبود بخشد.
این تحقیق که در اسپانیا انجام شده، به بررسی فواید رژیم مدیترانهای و تأثیر آن بر سلامت قلب پرداخته است. ۳۸۳ نفر در این مطالعه شرکت کردند که شامل زنان ۶۰ تا ۷۵ ساله و مردان ۵۵ تا ۷۵ ساله بودند. همه شرکتکنندگان اضافهوزن یا چاقی داشتند و شاخص توده بدنی (BMI) آنها بین ۲۷ تا ۴۰ کیلوگرم بر متر مربع بود. این افراد همچنین حداقل سه علامت از سندرم متابولیک را داشتند. پیگیری این تحقیق به مدت ۳۶ ماه انجام شد.