به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، کینه خشم فروخورده و نوعی عقده روانی است. بسیاری از مردم کینه های عمیقی دارند که ممکن است یک عمر ادامه داشته باشد. بسیاری از آنها نمی توانند عصبانیت خود را نسبت به کسانی که در گذشته به آنها ظلم کرده اند کنار بگذارند. حتی اگر برای فراموش کردن کینه و خشم خود تمایل زیادی داشته باشند و تلاش زیادی هم بکنند.
چرا ما کینه ها را نگه می داریم؟
نگه داشتن کینه کاملاً دردناک است و اغلب به نظر می رسد بر خلاف آنچه واقعاً می خواهیم عمل می کند. ما زخم ها را باز و فعال نگه می داریم و در تجربه های تلخ و دردناک گذشته زندگی می کنیم. به اتفاق و تجربیات جدید اجازه وقوع نمی دهیم. چه چیزی باعث می شود به دردها و کینه ها بچسبیم در حالی که دوست داریم کینه را فراموش کنیم.
کینه ورزی فقط به خود شخص آسیب می زند
قطعاً می دانید که کینه داشتن از کسی و کینه ورزی تنها به خود شخص آسیب می رساند. این حس عواقب و تأثیرات مخرب روانی دارد. با فراموش کردن کینه، خنکنیم، جدا شدن از آن نفر یا انتقام از او قطعاً ما را آرام نمی کند. رنجیدن در هر حال به عنوان یک موضوع تمام نشده در ذهن ما حضور دارد. این خاصیت ذهن آدم است که تا موضوعی ناتمام را برای خود حل و فصل نکند و تمام نکند، آرام نمی گیرد.
تا هنگامی که بخشش را نثار خود و دیگران نکنیم، حس کینه ورزی به عنوان یک موضوع تمام نشده در ذهن ما می ماند و ما را اسیر می کند. پس بخشیدن دیگران قبل از اینکه دیگران را آرام کند، خود ما را آرام می کند.
جمع بندی
کینه خشم فروخورده است و رها شدن از آن نیاز به تصمیم آگاهانه دارد. روش هایی مانند سازش، بخشش زودهنگام، شناسایی دلیل کینه و تمرکز بر موقعیت های بهتر می توانند به فراموش کردن کینه کمک کنند. کینه نه تنها به دیگران آسیب نمی زند، بلکه خود فرد را دچار اضطراب، افسردگی و مشکلات جسمی می کند. بخشش هدیه ای است که به خود می دهیم و آرامش را به زندگی باز میگرداند.
منبع:شیعه نیوز