چگونه سالمندی سالمی داشته باشیم؟

نتایج مطالعه نشان داد کاهش قدرت دست و عضلات در مردان ارتباط قوی‌تری با مصرف کم پروتئین دارد. در مقابل، زنان بیشتر محدودیت‌های عملکردی مانند دشواری در راه رفتن، خم شدن، زانو زدن و انجام خریدهای روزانه را گزارش کردند.

شنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۵ – ۱۳:۱۵

نتایج مطالعه نشان داد کاهش قدرت دست و عضلات در مردان ارتباط قوی‌تری با مصرف کم پروتئین دارد. در مقابل، زنان بیشتر محدودیت‌های عملکردی مانند دشواری در راه رفتن، خم شدن، زانو زدن و انجام خریدهای روزانه را گزارش کردند.

چگونه سالمندی سالمی داشته باشیم؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، نتایج یک پژوهش بین‌المللی گسترده نشان می‌دهد سالمندانی که به‌طور منظم پروتئین کمتری مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض ضعف عضلانی، کاهش توان حرکتی و دشواری در انجام فعالیت‌های روزمره قرار دارند. این یافته‌ها بار دیگر اهمیت تغذیه مناسب را در حفظ استقلال و کیفیت زندگی در سال‌های سالمندی برجسته می‌کند.

منبع  : سلامت نیوز

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *